Kesztyű, rashguard, övek és fejvédők. Minden kezdő az első kérdés: mit vegyek? Mutatjuk az alapokat.
Az MMA-felszerelés kiválasztása elsőre bonyolultnak tűnhet, de az alapok egyszerűek. A kezdőknek nincs szükségük drága profi felszerelésre, a lényeg a funkció és a biztonság.
Az MMA-kesztyű 4–6 oz tömegű, nyitott ujjú kesztyű, amely lehetővé teszi a fogásokat és a grappling technikákat, miközben védi az ököl csontjait. Kezdőknek a 4 oz-os kesztyű az általánosan ajánlott méret. A bőr vagy szintetikus bőr anyagból készült darabok tartósabbak.
A kézpólyák kötelező kiegészítők minden ütéstechnikát igénylő edzésen. A hagyományos vászon pólya jobb csuklótámogatást nyújt, mint az önragasztós változat. Tanulj meg helyesen feltekercselni a kezeidet.
A rashguard kompressziós edzőfelső, amely védi a bőrt a súrlódástól és segít a hőháztartásban. Edzőpantallóval kombinálva alapvető grappling felszerelést alkot. Hosszú ujjú változat ajánlott a könyökvédelem miatt.
A fejvédő nem kötelező edzésen, de kezdőknek erősen ajánlott. Az egyszerű, teljes arcvédő nélküli nyitott fejvédő elegendő. Kerüld a túl vastagon párnázott változatokat, amelyek korlátozzák a látóteret.
A szájvédő minden kontaktedzésen kötelező. Egyéni öntésű szájvédő jobb védelmet biztosít és kényelmesebb, mint az általános méretű dobozos változat. A lökhárító szintén kötelező a szabályos versenyeken.